أبرز الميزات
مصدر كبير للبروتين والكالسيوم لاتباع نظام غذائي صحي مثالية لإضافة إلى الكاري أو تبشيرها على الخضار المطبوخة أو لخلطها في السلطة يمكن أن تختلط مع التوابل وصلصة لتدهين لذيذ للساندويتش مثالية بالتوابل مع الملح و الفلفل ولوجبات المدرسة أو العمل لجعل الوجبة مطمئنة 
