أبرز الميزات
القرع الإسفنجي الطازج والمقرمش بنكهة خفيفة غني بفيتامينات أ ، ج ، بوتاسيوم ، ومنجنيز يحتوي على الألياف الغذائية والحديد ومضادات الأكسدة مصدره بعناية لضمان الجودة الجيدة يمكن أن تؤكل نيئة أو تستخدم لتحضير الكاري والأطباق الجانبية مكون مثالي لتحضير الحساء والسلطات يمكن استخدامها لصنع اليخنة والصلصات 
